Dein magischer Spiegel

Es ist seit langem bekannt, dass eine anschaulich vorgestellte Erfahrung die gleichen Nerven und Hirnfasern stimuliert, die bei der Durchführung der eigentlichen Aktivität verwendet werden würden. Ebenso berichten Erkenntnisse von Wissenschaftlern, die das Gehirn untersuchen, faszinierende Zellen, die Spiegelneuronen genannt werden. Diese Zellen werden aktiv, wenn sie das Verhalten und die Reaktionen anderer beobachten, und es wird vermutet, dass sie eine wichtige Rolle bei der Aneignung neuer Fähigkeiten und beim Erlernen einer angemessenen Sozialisierung spielen. Deshalb ist es ein sehr guter Ratschlag für einen Golfer Videos eines Topspielers, den er oder sie nachahmen möchte. Wir lernen durch Beobachtung und Vorstellungskraft sowie durch konsequente Übung. Es wurde auch gesagt, dass wir unsere Vorbilder sorgfältig auswählen sollten, weil wir unbewusst ihre negativen und positiven Eigenschaften aufgreifen werden. Jetzt begegnet man manchmal Situationen, in denen es einen Mangel gibt von guten externen Vorbildern. Stellen Sie sich die Person vor, die beschlossen hat, sich gesund zu ernähren, aber mit Leuten arbeitet, die glauben, dass das übergroße Fastfood-Essen die größte Erfindung seit dem Rad ist. Oder die Person, die kürzlich mit dem Rauchen aufhört, die mit jemandem verheiratet ist, der weiter raucht und das hat kindische Einstellung “Nun, etwas muss dich holen.” Zum Glück gibt es einige Werkzeuge, mit denen du gegen eine negative Flut schwimmen kannst.Zuerst gibt es die Verwendung von Selbsthypnose und Autosuggestion, wo du bewusst dein Unbewusstes programmierst, um weiter zu bleiben der gesunde Weg. Eine andere weniger bekannte Methode wird die Mirror-Technik genannt. Ich begegnete ihr zum ersten Mal in Claude Bristols Klassiker “The Magic of Believing” (Pocket Books, 1948) und angesichts dessen, was wir über die Funktionsweise des Geistes wissen, ist es definitiv ein Hüter. Was man tut, wenn man Ermutigung braucht, ist einen Spiegel zu finden Sie können sich von mindestens der Taille aufwärts sehen. Nehmen Sie einige langsame tiefe Atemzüge, um sich zu zentrieren. Stehen Sie groß und überzeugt mit Ihren Schultern zurück. Eine selbstbewusste Haltung erzeugt einen selbstbewussten Geist. Schauen Sie aufmerksam in Ihre eigenen Augen und sagen Sie sich laut, dass Sie ohne Frage erfolgreich sein werden bei dem, was Sie sich vorgenommen haben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Körpersprache die Botschaft sowie Ihre Worte vermittelt – ein wenig Schauspielarbeit ist erforderlich. Aus offensichtlichen Gründen sollte die Magic Mirror-Technik privat durchgeführt werden, da sie einem Außenstehenden auf jeden Fall komisch vorkommen wird Stimme und Wortwahl vermitteln ein Gefühl von Entschlossenheit und Vertrauen. Ein paar Beispieldialoge. Raucherentwöhnung: “Sie haben absolut das Zeug, ein gesunder Nichtraucher für das Leben zu sein. Wenn andere Menschen sich entscheiden, ihre Gesundheit mit Rauchen zu gefährden, ist das nicht ihr Fehler. Sie sind damit fertig , schmutzige Angewohnheit, Zeit! Jemand, der vom gesunden Essenswagen abgefallen ist. “Sie sind ein Erwachsener und zu 100% für Ihre Essgewohnheiten verantwortlich. Dünn und gesund ist definitiv eine Anstrengung wert. Jetzt können Sie sofort wieder auf die Spur kommen. “Die Magic Mirror-Technik kann auch verwendet werden, um in Angst erzeugenden Szenarien durchsetzungsfähig zu sein. James Malone ist zertifizierter Hypnotiseur aus Point Pleasant Beach, New Jersey. Er veröffentlicht die beliebte Monatszeitschrift Creative Calm Online Newsletter, wo Sie unglaubliche kostenlose Boni erhalten, wenn Sie sich anmelden.Um mehr zu erfahren besuchen Sie die New Jersey Hypnotist Website.